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Culture du zen, du bonheur et de Soi

Ayurveda, méditation, yoga, ... autant de méthodes, d'activités pratiques, d'introspections et de prises de conscience, un parcours de Soi vers le mieux-être.

Guide d'éveil spirituel

J'ai Lu

7,50

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.

Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde a trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.

Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à « un état de grâce, de légèreté et de bien-être ».

Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.


Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

Pocket

8,60

Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.

Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.


6,90

Le pardon, plutôt que faiblesse, est un acte de courage, un moyen de lâcher prise et une porte ouverte à l'amour. Lié à la notion de culpabilité, il impose de reconnaître ses fautes et de renoncer à la critique, au jugement, à la vengeance. C'est pourquoi il est souvent difficile de pardonner, mais pourtant si indispensable de le faire afin de se libérer des si lourdes mémoires qu'il implique et qui nous pèsent.
Ho'oponopono permet une nouvelle approche du pardon et en simplifie grandement la démarche. Cette sagesse hawaïenne de réconciliation a le pouvoir de transformer les rancoeurs en leviers favorables à notre évolution et à nous faire réintégrer ainsi notre véritable Identité qui est Amour. Dans ce petit cahier, Ho'oponopono vous aidera à accueillir le pardon à travers différents exercices qui vous mèneront à une réflexion, à des actes concrets, à une véritable libération vis-à-vis d'autrui ou de vous-même.
Faire le choix du pardon, c'est vivre le moment présent et accueillir la liberté et la paix intérieure.


Le best-seller de Florence Servan Schreiber enfin en poche ! Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.

Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux.

Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.


prendre soin de soi avec l'ayurveda

Quintessence

Prendre soin de soi avec l'Ayurvéda. Connaissances pratiques pour le bien-être général. L’Ayurveda est une science qui vise à prendre soin de l’Homme par le biais de la médecine, de l’alimentation, des comportements de vie quotidiens, de la philosophie et de la pratique spirituelle. Les principes de base de chaque système médical qui existent dans le monde ont pour origine les principes de base de l’Ayurveda, la plus ancienne, et la plus simple des disciplines médicales de par le monde. L’Ayurveda répand ses profondes connaissances à travers le monde sans réserve ni discrimination aucune et, dans un esprit d’ouverture, elle accepte également de nouvelles idées en provenance d’autres disciplines. Aujourd’hui l’Ayurveda progresse rapidement, elle ne cesse de s’étendre afin de devenir un jour la première science curative au monde.

Ses principes de base sont les cinq éléments qui constituent toutes substances présentes dans l’univers. L’Ayurveda considère l’homme comme une copie de la nature, c’est d’ailleurs pour cette raison que l’homme explore la connaissance de la nature afin d’apprivoiser la santé. Les principes à la base de chaque système médical qui existent dans le monde ont pour origine les principes de base de l’Ayurveda, la plus ancienne, la plus parfaite et la plus simple des disciplines médicales de par le monde.