Le coeur pur du Yoga, 10 étapes essentielles pour la transformation de soi
EAN13
9791097154431
ISBN
979-10-97154-43-1
Éditeur
Améthyste Editions
Date de publication
Collection
AMETHYSTE ED
Nombre de pages
410
Dimensions
27 x 17 x 3 cm
Poids
954 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le coeur pur du Yoga

10 étapes essentielles pour la transformation de soi

Améthyste Editions

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Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle et personnelle. Le coeur pur du yoga vous invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits.
Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga.
Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration.
Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
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