Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !, J'arrête d'en faire trop !
EAN13
9782036003057
ISBN
978-2-03-600305-7
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
ESSAI - PSYCHOL
Nombre de pages
288
Dimensions
21 x 13 x 1 cm
Poids
270 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !

J'arrête d'en faire trop !

De

Larousse

Essai - Psychol

Offres

Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme  !
 
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait  ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez  ? Que ce n’est jamais assez bien  ? Que ce n’est jamais fini  ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même  ?
En bref, vous êtes perfectionniste  !
 
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres  : voilà l’objectif de ce livre  !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux  !
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