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Le Club des anxieux qui se soignent, Comment combattre l'anxiété
EAN13
9791037508461
ISBN
979-10-375-0846-1
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Nombre de pages
123
Dimensions
23,1 x 17,1 x 1,3 cm
Poids
344 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le Club des anxieux qui se soignent

Comment combattre l'anxiété

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Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " – " On ne va pas y arriver " – " Je dois tout contrôler " – " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
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