Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire

« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne
signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie,
une paix intérieure après la tempête. »

Si elle est souvent associée à la souffrance, l’épreuve peut aussi être une
occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une
invitation à vivre l’épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un
chemin initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant
tout
sur vous-même.

Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth
Kubler-Ross (processus de deuil), d’Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg
(CNV) ou encore de Gary Craig (EFT).

À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine
conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil
pour renaître à votre vrai moi.

54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre
épreuve.