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Yoga - Parfaite santé et éveil intérieur
EAN13
9782853279659
ISBN
978-2-85327-965-9
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
Nombre de pages
368
Dimensions
24,1 x 16,2 x 2 cm
Poids
587 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Yoga - Parfaite santé et éveil intérieur

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Préface de

Éditions Médicis

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Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration.
Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras.
Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés.
La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.
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